Адаптация к школе

Адаптация к школе
под присмотром опытного психолога

Адаптация первоклассников к школе

Начало учебного процесса – новый период в жизни не только ребенка, но и его родителей. Можно даже сказать, что они начинают получать образование и заново год за годом проходят всю школьную программу.

Наиболее сложными в плане адаптации являются 1 и 5 класс. Также со сложностями сталкиваются дети выпускных 9 и 11 классов, но о них мы поговорим отдельно. Сегодня же наше внимание будет всецело уделено первоклассникам.

Начальная школа - это не просто оценки в дневнике. Здесь ребенок получает первый социальный опыт, который будет влиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Особенности психологической подготовки первоклассников к школе

Согласно нашему опыту всех первоклассников по скорости адаптации можно разделить на три группы

Быстро адаптирующиеся

В среднем 50-60% школьников адаптируются в короткий срок - течение двух-трех месяцев обучения. Они достаточно быстро приобретают новых друзей, у них появляются любимые предметы. Школу они, как правило, посещают с удовольствием, без особого напряжения выполняют задания учителя.

Дети со средней скорость адаптации

Примерно у 30% детей школьная адаптация происходит с некоторой задержкой. До конца первого полугодия они с большим удовольствием готовы играть, нежели заниматься учебой. Также наблюдаются сложности в установлении контакта со сверстниками – они ругаются, дерутся с ними, жалуются родителям.

Медленно адаптирующиеся

Примерно у 14% период адаптации длится до 1 года. Все это время они отказываются посещать класс, учиться, демонстрируют негативное поведение по отношению к учебному процессу, сверстникам, педагогу.

5 условий успеха

Есть несколько базовых условий, при соблюдении которых адаптация ребенка к школе пройдет намного быстрее.

Рабочее место

Наличие рабочего места с правильно организованной эргономикой – правильная посадка, освещение рабочего места.

Благоприятный психологический климат в семье и вокруг ребенка

Проявляйте интерес к процессу учебы и его друзьям, но одновременно при наличии проблем с успеваемостью не ругайте его и не сравнивали с другими учениками в негативном ключе.

Распорядок дня и питание

Нужно следить за тем, чтобы ребенок не был перегружен, отдыхал и правильно питался, тогда он сможет быстро адаптироваться к новым нагрузкам.

Подготовительные курсы или дошкольная программа

Дети, которые до первого класса посещали подготовительные курсы, демонстрируют более высокий уровень адаптации, так как они попадают в привычную учебную среду.

Физическая нагрузка

Необходимо понимать, что ребенок на протяжении как минимум 11 лет будет много времени проводить в сидячем положении, поэтому важно именно в этом возрасте приучить его к умеренной физической нагрузке – это может быть зарядка, плавание, подвижные игры.

Трудности процесса адаптации

Как бы хорошо не проходил процесс адаптации, есть наиболее распространенных проблем, с которыми часто сталкиваются школьники и их родители. К ним относятся:

Внешние причины:

завышенные требования родителей и/или учителя;
открытая демонстрация неудовлетворенности учебными успехами со стороны взрослых;
большой объем внеурочной деятельности (секции, кружки, домашние обязанности), из-за которой ученик сильно устает или попросту не успевает уделить должное внимание учебе

Внутренние причины:

непонимание школьного материала, слишком сложная программа;
систематические неудачи, низкая успеваемость, отсутствие мотивации;
отсутствие признания ребенка «своим» классом и как результат появление тревожности.

Эмоциональное выгорание

Слишком сильное желание учиться оказывается тоже может нанести вред школьнику

Слишком сильное желание учиться и участвовать в школьной жизни оказывается тоже может представлять сложность. В этой ситуации школьник быстро загорается в начале учебного года.

Первые недели на многих уроках очень старается быть везде активным: отвечает на уроках, берется за участие в конкурсах, выбирает несколько секций. Но энергия заканчивается и остаётся мало сил, чтобы дотянуть до следующих каникул.

Как понять если что-то пошло не так

Есть несколько симптомов, по которым родитель может понять, что есть трудности адаптации первоклассников к школьному обучению.

Со стороны физиологии – слабость, головные боли, нарушение аппетита, нарушение сна, боли в животе, тремор, чрезмерная двигательная активность или заторможенность.
Изменение поведения – приступы немотивированной агрессии, апатия, нехарактерная зажатость, ярко выраженное непринятие школьных правил (для начальной школы), регулярные трудноразрешимые конфликты со сверстниками и учителями, причинение физического вреда себе или окружающим.
Снижение успеваемости – ребенок систематически не справляется со школьной программой, что подтверждается несколькими учителями.

Советы родителям

Позволим себе дать несколько простых советов родителям, которые сделают адаптацию школьника более успешной.

Не старайтесь загрузить ребенка внеурочными занятиями и секциями параллельно с началом учебы.
Не расширяйте список его домашних обязанностей, мотивируя что для него началась новая «самостоятельная» жизнь.
Не требуйте от ребенка высокой успеваемости, объясните, что ошибка и плохая оценка – это повод все исправить.
Помогайте с уроками, но не делайте их сами. Старайтесь чтобы ребенок постепенно привыкал работать самостоятельно.
Хвалите за любые даже самые мелкие успехи. Следите за своей речью – то, что вы говорите своему школьнику, должно мотивировать на исправление поведения и дальнейшее развитие, а не обижать или унижать.
Будьте в курсе школьной жизни, познакомьтесь с кругом общения ребенка. Убедитесь, что у него хорошие отношения с одноклассниками.

Однако, как показывает практика, даже если применять все рекомендации, в процессе адаптации школьника могут возникать проблемы. Есть такие факторы, которые не могут зависеть от родителей напрямую, поэтому справиться с ними поможет только профессиональная психология. Обращаем Ваше внимание, что в центре «Фрейм 4» детские психологи работают не только с детьми, но и с их родителями и помогают преодолеть все сложности адаптационного периода.