Image
Image
Image
Ленинская 302

Что такое ОКР

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) - это заболевание, проявляющееся в присутствии у пациента навязчивых неконтролируемых и неприятных мыслей (обсессий, в переводе с латинского слово обсессия, означает «одержимость») и повторяющихся действий (компульсий).

При этом основной целью действий является предотвращение опасности, определяемой мыслями. То есть, говоря простым языком, человека преследуют навязчивые мысли/страхи и чтобы избавиться от них, он начинает выполнять действия, которые со временем также принимают повторяющийся, изматывающий характер.

Причины обсессивно-компульсивных расстройств

Рассмотрим более подробно как “запускается” невроз навязчивых состояний. Например, при ОКР симметрии начало расстройства может выглядеть так. 

Сначала -> навязчивое желание держать только четное количество пар носков в бельевом ящике.
Потом -> четное количество пар, разложенное в особом порядке.
Позже -> территория поддержания порядка становится больше: весь шкаф, вся комната, вся квартира.

Соответственно, времени на обслуживание навязчивостей уходит все больше и больше.

Биологическая

Нарушение метаболизма норадреналина и серотонина, которое повышает уровень тревожности. Плюс, это может быть заражение стрептококковой инфекцией или ЧМТ.

Генетическая

Часто оказывается, что действительно есть близкие родственники тоже страдающие ОКР. Поэтому предполагается, что ОКР  передаётся по наследству.

Социальная

Навязчивости и компульсии могут быть результатом научения. Особенно, если кто-то из близких родственников тоже имеет ОКР.

Единства по этому вопросу нет. Поэтому, на сегодняшний день, мы не можем точно ответить почему у кого-то ОКР есть, а кого-то нет. Также есть предположение, что на развитие обсессивно- компульсивного расстройства оказывают влияние некоторые факторы раннего развития:

Развившееся в детском возрасте чрезмерное чувство ответственности в ответ на угрозу

"Я отвечаю за жизнь своей матери-наркоманки. От меня зависит умрет она или выживет"

Доведенные до крайности правила поведения, принятые в родительской семье. Читай - строжайшая дисциплина и режим.

Например, в семье одного из клиентов с ОКР было принято расставлять обувь у входной двери определенным образом: сначала обувь папы, потом мамы, потом старшего ребёнка, затем младшего. Носки всех пар обуви обязательно должны быть на одной линии.

Реальный опыт в прошлом, когда какое-то действие привело к неблагоприятным последствиям.

Например, немытые руки привели к появлению паразитов. Или, незапертую машину действительно угнали.

«Плохие» мысли совпали по времени с травмирующим событием.

"Я думала о том, что бабушка может умереть и она действительно умерла".

Заражение/загрязнение (в т.ч.ментальное загрязнение)

Обсессии: “Я могу заразиться СПИДом”, “Я мог кого-то заразить”, “в доме могут быть токсины”.

Компульсии: стирка или выбрасывание одежды, уборка, мытьё рук.

Охранительное поведение (О.п.): избегание рукопожатий, контакта с дверными ручками, поручнями.

Виды ОКР

Навязчивые сомнения

Обсессии: «Я мог написать матерное слово в важном документе», «я все время говорю не то, что хотела», «я могла неправильно понять текст».

Компульсии: перепроверка сообщений перед отправкой и после, многократное перечитывание текстов.

О.п.: запись себя на диктофон, изоляция, контакты с другими только в сопровождении доверенного лица.

Симптомы ОКР

Симптомы ОКР в самом начале расстройства не бывают не ярко выражены, отчего их бывает легко принять просто за привычку или особенность характера. Однако это нарушение.

Мысли

Навязчивые мысли и порождаемые ими действия занимают у пациента не менее часа в день и продолжаются не менее двух недель. В наиболее сложных случаях человек начинает тратить на это по нескольку часов в день, делая свою жизнь невыносимой.

Тревога

Тревога и порождаемые ей действия носят повторяющийся характер, при этом больной, понимает их абсурдность и пытается игнорировать, но это только еще больше обостряет ситуацию.

Действия

Выполнение навязчивых действий отнимает много сил и энергии больного настолько, что он утрачивает способность сосредоточиться на профессиональной деятельности, учебе, сводит на нет все общение с друзьями и близкими.

Психотерапевтическая помощь в лечении ОКР

В центре Фрейм 4 в Самаре лечение ОКР ведется методом когнитивно-поведенческой терапии. Этот психотерапевтический метод состоит в том, чтобы не просто снимать симптомы заболевания, а именно помогает человеку самостоятельно справиться с недугом и обучает его как жить дальше, чтобы больше к нему не возврщаться.

Мы не “привязываем” его к услугам психолога, чтобы он постоянно ходил на прием, а учим жить, чтобы он мог самостоятельно справляться с недугами.

В ходе лечения мы проходим 6 основных шагов:

1

Проводим диагностику

Обсуждение причин ОКР и методов лечения. Мотивация пациента пройти лечение.
2

Понимаем природу страха

Разбор мыслительных процессов, которые запускают ОКР в данном конкретном случае, и при помощи когнитивной терапии обучение методики влияния на свои мысли обсессии (навязчивые мысли и страхи) не возникали. Управляем уровнем тревоги, находим логичное объяснение страхам и тревожным мыслям.
3

Выявляем причины

Понимаем какие наши мысли и установки запустили механизм ОКР, чтобы в дальнейшем не возвращаться в это состояние. Используя приемы и техники, учимся контролировать свои мысли.
2

Устраняем компульсии (навязчивые действия)

Используя технику экспозиции, убеждаемся в том, что если не выполнять ритуалы, опасная ситуация не наступит.
2

Адаптируемся к жизни без ритуалов и заполнение пустоты, которая возникает после их прекращения.

У человека, имеющего склонность к ОКР, после излечения могут возникать другие навязчивые мысли. Это нужно для того, чтобы на освободившееся место не пришли другие опасные мысли.

Работа с близкими

Чтобы терапия проходила успешно и не произошло возврата в прежнее состояние, помощь больному включает и работу с близкими. Им даются рекомендации как вести себя во время остаточных проявлений, чтобы не допускать возникновения ОКР в дальнейшем. Родственники подключаются к процессу адаптирования пациента к нормальной жизни.

Одна из главных особенностей лечения обсессивно- компульсивного расстройства в центре Фрейм 4 - краткосрочные методы лечения. Вам не потребуется посещать психолога годами для того, чтобы решить свою проблему. Наши специалисты настроены на то, чтобы помочь вам в кратчайшие сроки.

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ОКР

Севастьянов Олег Игоревич4.000
Психолог, когнитивно-поведенческий и АСТ психотерапевт. Специалист с высшим психологическим образованием и сертификацией в доказательных методах психотерапии.
Более 10 лет практикует когнитивно-поведенческий подход к жизни и решению проблем клиентов. Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Специализируется на работе с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), а также готов помочь вам в решении таких проблем, как:
  • Тревожные расстройства
  • Фобии (в том числе социофобия)
  • Панические атаки
  • Эмоциональное выгорание
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • ВСД
  • Ипохондрия
  • Психосоматические расстройства
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Депрессия
  • Личностные расстройства
 
Принимает клиентов старше 16 лет.
Формат консультаций - только онлайн.

Цены на услуги специалистов нашей клиники

Запишитесь на первую консультацию!

Остались вопросы?
Позвоните нам по номеру

и мы обязательно на них ответим!

Или оставьте заявку на обратный звонок
и мы сами свяжемся с вами

Некоторые из проблем, с которыми мы можем помочь

Социофобия

Созависимые отношения

Невроз

Неуверенность в себе

Статьи нашего блога

ООО "Фрейм 4"
ИНН 6317157989 КПП 631701001
ОГРН 1226300008032
443001, г. Самара, ул. Ленинская, дом 302, оф. н-3
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-01184-63/00160045 от 06.05.2022 г.

© 2024 Клиника психотерапии "Фрейм 4"
ПроДокторов - Центр когнитивной терапии «Фрейм 4», Самара