ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Рассказываем, как подготовиться к приему у психолога и чего от него (приема) ожидать.

Задача первой встречи состоит в том, чтобы мы могли разобраться в вашей проблеме и наметить пути ее решения. Если ваш запрос не по нашей части, мы обязательно вам об этом скажем и порекомендуем к кому обратиться. Но, честно говоря, такое случается не чаще, чем в 5% всех обращений. Поэтому давайте разбираться чего можно ожидать от первой встречи с психологом. ⠀

Будьте готовы к тому, что специалист задаст общие вопросы о вашей актуальной жизненной ситуации:
1. Были ли вы у невролога или психиатра. И если да, то с чем вы обращались и какое лечение было назначено.
2. Принимаете ли вы сейчас медикаменты (антидепрессанты, противотревожные препараты и т.п.).
3. Есть ли у вас хронические заболевания (рассеянный склероз, эпилепсия, онкология).
4. Ваше семейное положение. ⠀

А также уточняющие вопросы по вашей проблеме:
5. Что стало причиной обращения к психологу;
6. Как вы уже пытались решить эту проблему и пытались ли;
7. Что вы знаете о своем диагнозе (если он поставлен);
8. Что бы вы хотели видеть в качестве результата психотерапии.

Если вы подготовите ответы на эти вопросы заранее, то это немного облегчит первую консультация как для вас, так и для психолога. Но, конечно, некоторые вопросы непростые, возможно, самостоятельно вам будет сложно на них ответить, чаще всего именно так и бывает. Психолог поможет вам, задав дополнительные уточняющие вопросы. Формулировка запроса — это уже начало терапии. ⠀

После того, как будут прояснены задачи, психолог даст вам обратную связь по вашей проблеме и сориентирует как будет проходить дальнейшая работа. А также даст домашнее задание и, возможно, рекомендует литературу для самостоятельного изучения. ⠀

Главное, не бойтесь того, что будете говорить «не то».