Толкование снов в КПТ

В день рождения А.Бэка 18 июля мы в сторис нашего инстаграма упомянули толкование снов и решили подробнее рассказать вам об этом в посте.
⠀
Все люди видят сны. Это факт. Да ещё и по несколько штук за ночь. Даже те, кто считают, что им сны не снятся, на самом деле их просто не помнят.
⠀
В обычной жизни попытки расшифровать сон чаще всего предпринимают для того, чтоб «получить подсказки от бессознательно». В терапии разбор с клиентом содержания снов может помочь лучше понять что же всё-таки его беспокоит, если изначально есть затруднения с распознаванием мыслей и эмоций.
⠀
❓ Так что там с символизмом?
⠀
Согласно КПТ, символы в снах не универсальны. Их значение уникально для каждого человека.
Например, для кого-то птица 🕊будет ассоциироваться с первой влюбленностью, воспоминаниями о прогулках вдоль реки, полевыми цветами и прочей романтикой. А вот Шелдон Купер из «Теории большого взрыва» боится птиц, у него орнитофобия. Для него птица, вероятно, ассоциируется с переживаниями ужаса и беспомощности.
⠀
КПТ рассматривает сны как такой же продукт психической деятельности, как и мысли. В снах отражаются те же темы, которые беспокоят нас в течение дня. При анализе снов людей с эмоциональными расстройствами, можно проследить те же иррациональные убеждения, как и при анализе автоматических мыслей в классическом дневнике.
⠀
Если коротко, то в КПТ сны:
⠀
⛔️ Не являются выходом в астрал;
✅ Являются продуктом высшей психической деятельности;
⛔️ Не содержат универсальные символы;
✅ Символизм сновидений уникален для каждого человека и имеет смысл только в контексте его жизненного опыта;
⛔️ Не содержат подсказок от бессознательного;
✅ Отражают когнитивные искажения, убеждения и установки, характерные для человека;
⛔️ Не предсказывают будущее;
✅ Отражают специфичные темы, актуальные для человека в данный период жизни.
⠀
Если будет интересно, напишем инструкцию по расшифровке снов.