Зайкина Наталья Георгиевна
Принимает клиентов старше 18 лет.
Формат консультаций - очно и онлайн.
Стоимость консультаций - 4000 рублей
Формат консультаций - очно и онлайн.
Стоимость консультаций - 4000 рублей
Зайкина
Наталья Георгиевна
Психолог.
Работает в подходах когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии.
Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Повышает свою квалификацию регулярным обучением и посещением супервизии и интервизий. Эмпатична и внимательна.
Специализируется на работе с расстройствами пищевого поведения: переедания, булимия, негативный образ тела, цикл «диета – срыв», зацикленность на еде, мысли о еде.
Оказывает психологическую помощь по следующим запросам:
Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Повышает свою квалификацию регулярным обучением и посещением супервизии и интервизий. Эмпатична и внимательна.
Специализируется на работе с расстройствами пищевого поведения: переедания, булимия, негативный образ тела, цикл «диета – срыв», зацикленность на еде, мысли о еде.
Оказывает психологическую помощь по следующим запросам:
- Расстройства пищевого поведения
- Тревога
- Чувство вины
- Сложности с распознавание своих желаний и эмоций
- Излишняя самокритика и обесценивание своих достижений
- Травматичные переживания
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
Наталья о себе:
Начало пути
Методы и принципы работы
Мой путь в профессию начался несколько лет назад, когда все в моей жизни было плохо и мне помогла психотерапия. Я тогда буквально прибежала на консультацию к психотерапевту, потому что казалось, что так жить больше невозможно.
И постепенно все стало меняться. Отношение к себе и отношения с близкими мне людьми сильно улучшились, я все чаще чувствовала себя счастливой!
После того, как я окрепла, ощутила внутренние ресурсы, мне захотелось помогать другим, как когда-то помогли мне. И после долгих раздумий, в 2017 году, в свои 39 я поступила в Самарский университет, полностью поменяв профессию и образ жизни.
Процесс обучения оказался очень увлекательным, с тех пор я постоянно учусь и кайфую от этого.
Методы и принципы работы
Методы, в которых я работаю:
— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Я выбрала этот метод, потому что он структурный. КПТ учит клиента оценивать возникающие мысли и не гонять их в голове, погружаясь ещё больше в тревогу. КПТ помогает людям выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими — и заменить их на более полезные.
— Схема-терапия
В этом методе большое внимание уделяется потребностям человека, их изучению и удовлетворению здоровым способом. Схема-терапия помогает справляться с тяжёлым эмоциональным опытом. Особенно в тех случаях, когда «головой всё понимаю, а чувствую всё равно по-другому».
