Image
Image
Image
Ленинская 240
frame4cbt@gmail.com

Внимание! Мы переезжаем. С 30 мая 2024г клиника психотерапии «Фрейм 4» работает по новому адресу - ул.Ленинская, 240

ОТВЕТ ПОДПИСЧИКУ

ОТВЕТ ПОДПИСЧИКУ

❓Вопрос: «Что делать, если бывшая жена всё время лезет в жизнь мужа? Не реагировать?»

Ответ: Подозреваем, что если Вы задаёте этот вопрос психологам, то не реагировать получается плохо)) По крайней мере эмоционально.

Мы бы рекомендовали Вам сместить фокус внимания с бывшей жены на себя и Ваши собственные отношения с мужем.

1️⃣ Что происходит с Вами, когда она лезет в жизнь мужа? Что Вы чувствуете в такие моменты? Это может быть гнев, тревога, отчаяние, ревность. Любые чувства нормальны.
2️⃣ Какие мысли у Вас возникают? Например, «надо показать ей где ее место!» или «стоит только дать слабину и она нам на шею сядет»;
3️⃣ Что Вы делаете в такие моменты? Объясняете мужу как он должен с ней себя вести? Замыкаетесь и дистанцируетесь? Звоните жаловаться подруге?
4️⃣ Обратите внимание на ваши отношения с мужем в целом. Если, например, вынести такие ситуации за скобки, можно ли сказать, что Вы довольны вашими отношениями и других напряжённых моментов между вами нет? И как он сам реагирует на вмешательство бывшей жены?
5️⃣ Подумайте, насколько то, что Вы делаете, соответствует тому, каких отношений Вам бы хотелось;
6️⃣Есть вероятность, что не очень соответствует. В таком случае, подумайте вот над каким вопросом: «Если поведение бывшей жены мужа не было бы для меня проблемой, то какой бы я была в таких ситуациях? Что бы я делала?».

Полезные статьи

ООО "Фрейм 4"
ИНН 6317157989 КПП 631701001
ОГРН 1226300008032
443001, г. Самара, ул. Ленинская, дом 240
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-01184-63/00160045 от 06.05.2022 г.

© 2024 Клиника психотерапии "Фрейм 4"
ПроДокторов - Центр когнитивной терапии «Фрейм 4», Самара