![ЧТО ПОЧИТАТЬ?](/images/2020/11/10/thought-catalog-o0Qqw21-0NI-unsplash1.jpg)
ЧТО ПОЧИТАТЬ?
Небольшая подборка книг, которая будет полезна тем, кто интересуется темой РПП или хотел бы самостоятельно поработать с самооценкой и самопринятием.⠀
Ссылки на книги - в названии.
1. "Красота без прикрас", Анушка Риз.
⠀
Современная книга о том, как быть довольной своим телом, независимо от того, как оно выглядит. Очень просто о злободневном: про неудачные селфи, инста-звёзд, нелестное отражение в зеркале и эйджизм.
2. «Тело, еда, секс и тревога», Юлия Лапина.
⠀
Книга вдохновлена опытом многолетней работы автора (она клинический психолог) с женщинами, страдающими РПП. Вы узнаете почему так трудно похудеть, почему иногда не хочется секса и почему большая часть того, чего мы в себе стыдимся, на самом дела норма.
3. «Рецепт счастья», Екатерина Сигитова.
⠀
Ценнейшее руководство про переход от самокритики к принятию себя. Чтение может быть очень эмоциональным, если уровень вашей самокритики высокий.
Полезные статьи
![Школьный буллинг](/images/2021/06/15/DSC_55041_thumbnail.jpg)
Школьный буллинг
![Воспитание без травм](/images/2022/02/07/IMG_62231_thumbnail.jpg)
Воспитание без травм
![ПОЧЕМУ МЫ ВЕРИМ В ГОРОСКОПЫ?](/images/2020/11/10/nastya-dulhiier-DFrlRyLhCOQ-unsplash1_thumbnail.jpg)