Многообразие РПП
Расстройство пищевого поведения - сложное и опасное расстройство, которое проявляет себя гораздо многообразнее, чем очевидная худоба, голодание и вызывание рвоты.
⠀
РПП имеет большой спектр проявлений и очень часто прячется за маской заботы о здоровье.
⠀
Кроме того, симптомы, которые встречаются практически в 100% случаев РПП (такие как приверженность диете, недовольство телом и пищевые правила) являются социально одобряемыми.
⠀
Поэтому, на наш взгляд, повышение осведомлённости в теме РПП очень и очень важно!
МЫСЛИ:
- "Я лучше себя чувствую, когда ем мало",
- "Углеводы вредны",
- "Я слишком жирная, чтобы есть то, что хочу",
- "Полезная еда не должна быть вкусной",
- "Вот продержусь неделю на гречке и позволю себе одну палочку Twix",
- "Это не диета, а ПП",
- "Врачи рекомендуют снижать вес",
- "На самом деле я не люблю сладкое, мучное и жирное".
ЧУВСТВА:
- Тревога,
- Злость, раздражение,
- Стыд,
- Чувство вины,
- Отчаяние,
- Грусть,
- Беспомощность.
ПОВЕДЕНИЕ:
- Пропуск приемов пищи,
- Просмотр контента про еду,
- Постоянные мысли о еде,
- Тщательный подсчёт ккал и КБЖУ,
- Наказание себя за отступление от ПП,
- Избегание приема пищи при других,
- Пережевывание и выплевывание еды,
- Пищевые правила,
- Запрет на некоторые продукты,
- Стараться терпеть голод как можно дольше.
