ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПО ПРОТОКОЛАМ ДБТ

Тренинг навыков ДБТ - это часть комплексной диалектико-бихевиоральной терапии, изначально разработанная Маршей Линехан в 80-е для пациентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ) и пациентов с высоким суицидальным риском. Люди с ПРЛ бывают крайне импульсивны и во время эмоциональных пиков могут нанести себе вред (физический, ментальный или финансовый).

Тренинг навыков - это не психотерапия.

Психотерапия предполагает глубокое погружение в жизненный контекст участников группы и историю их сложностей.

Тренинг - структурированная программа обучения навыкам в групповом формате под руководством ведущих. В задачи тренинга входит только обучение и отработка навыков, которые помогают улучшать эмоциональное состояние и межличностное взаимодействие.

Тренинг рекомендован в качестве дополнения к индивидуальной терапии.

Показания и противопоказания

Тренинг навыков рекомендован при подозрении или наличии следующих расстройств:
⁃ ПРЛ (пограничное расстройство личности);
⁃ РПП (расстройства пищевого поведения (кроме нервной анорексии);
⁃ тревожные расстройства, трудно поддающееся коррекции в рамках индивидуальной работы с психологом;
⁃ БАР (Биполярное аффективное расстройство);
⁃ ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
⁃ трудности с эмоциональной регуляцией (чрезмерно яркие и интенсивные эмоции, резкие перепады настроения);
⁃ Селф-харм и импульсивное поведение.

Противопоказания:
⁃ психотическое расстройство (состояния, сопровождающиеся нарушением сознания, паранойяльный, параноидный, парафренный синдромы);
⁃ Деменция;
⁃ Тяжелые соматические заболевания, на позволяющие физически участвовать в программе.

Структура

Все тренинги ДБТ проходят по одной программе, которая включает в себя следующие группы навыков:

Навыки осознанности

тренировка навыков переключения внимания, снижения вовлеченности в болезненные переживания

Стрессоустойчивость

более спокойное проживание эмоций, выдерживание кризисов

Эмоциональная регуляция

снижение эмоциональной уязвимости, обучение адаптивным способам регулирования эмоций

Межличностная эффективность

навыки взаимодействия с другими людьми

Важные моменты

⁃ Обязательным условием для прохождения тренинга является предварительное собеседование с ведущими (онлайн). Это бесплатно;
⁃ Для наилучшего результата мы рекомендуем проходить тренинг целиком, особенно если раньше вы не изучали техники ДБТ;
⁃ Возможно повторное прохождение программы;
⁃ Можно выбрать только отдельные блоки (в этом случае тоже нужно первичное собеседование с ведущими);
⁃ Группа полу-открытая. Это значит, что новые участники могут присоединяться только между блоками.

Стоимость

Стоимость каждого занятия составляет 2500р. Оплата производится за блок вперед:

Блок 1 - 8 встреч, 20.000р.
Блок 2 - 9 встреч, 22.500р.
Блок 3 - 7 встреч, 18.500р.

Оплату за каждый блок можно разделить на 2 платежа.

Расписание ближайших групп

Группа 1 - очные встречи каждую среду с 18.00 до 20.30;
Группа 2 - онлайн встречи каждую среду с 19.30 до 22.00 (по Самарскому времени);
Группа 3 - очные встречи каждое воскресенье с 15.00 до 17.30

	ОЧНО	ОНЛАЙН
КОГДА?	Группа №1 среда 18:00 - 20:30 Группа №2 воскресенье 15:00 - 17:30	Группа №3 среда 19:30 - 22:00

Как записаться на участие в тренинге?

Выбирете удобную по времени группу (1, 2 или 3);
Напишите нам в личных сообщениях ВК, в WhatsApp или Telegram по номеру телефона +7 (967) 763-42-85. Сообщите администратору в какую группу вы хотели бы записаться и оставьте контактные данные;
Ведущие согласуют с вами удобное время для онлайн-собеседования (это бесплатно, напомним);
Онлайн-встреча с ведущими, где вы сможете задать свои вопросы о ДБТ и тренинге навыков, а ведущие, в свою очередь, смогут подсказать подойдет ли формат тренинга для решения ваших задач;
Вас записывают в группу и добавляют в чат участников с доступом к материалам курса.