Детские страхи - как с ними бороться?

Прежде всего необходимо понимать, что страхи – естественная и нормальная реакция человека. Этот защитный механизм мы унаследовали от наших далеких предков. Он помогал выживать в джунглях, спасаться от диких зверей. Сейчас прогресс сейчас шагнул далеко вперед, мы живем в современном мире.

Те страхи, которые были у наших предков, остались далеко позади, зато появилось много других, сформированных обществом и цивилизацией. При это детям приходится намного тяжелее, так как 80% страхов им переходит вследствие контакта со взрослыми.

Детские страхи порождают комплексы, неуверенность в себе, неудачи в личной и профессиональной жизни. Именно поэтому важно учиться преодолевать их. Обоснованные и разумные тревоги нужно брать под контроль, а от патологических просто избавиться.

Рождаются, как правило, из негативного опыта ребенка. Их вполне можно назвать словом фобии. Сюда могут относится, например, боязнь высоты, автомобилей, врачей, животных, воды, больших игрушек или клоунов.

Такие страхи появляются обычно после стрессовой ситуации или психотравмы, например, на ребенка на улице могла набросится большая собака, из-за этого он теперь боится животных. Еще пример – он мог быть свидетелем или участником автомобильной аварии, что явилось предпосылкой для появления страха автомобилей.

Их особенность в том, что они зачастую не имеют ничего общего с реальностью, рождаются на основе вымышленных ситуаций и персонажей. Такие страхи можно назвать фантазиями или галлюцинациями.

Например, ребенок может боятся сказочных или мультипликационных героев, испытывать тревогу когда остается один в темноте, потому что по его мнению там живут мостры. Также малыш может «достраивать» вполне реальные ситуации до фантастических сценариев, например, по дороге из детского сада на него нападет чудовище и украдет его.

В этом возрасте опыт его взаимодействия с окружающим миром невелик, следовательно, страхи его по большей части бессознательные, находятся в области ощущений, звуков и сильно связаны с близкими, особенно с мамой.

Ребенок боится остаться один, но в тоже время может испытывать страх незнакомых людей. Часто в этом возрасте может наблюдаться развитие страха перед животными, особенно если уже имелся неудачный опыт или стресс от взаимодействия с ними.

Страх воды, высоты и громких звуков также подсознательно зарождается именно в этом возрасте. В этом возрасте не рекомендуется наказывать детей или повышать на них голос, ибо это может перерасти в глубокую психологическую травму. 

Деятельность ребенка становится более осмысленной, он начинает понимать человеческую речь и взаимодействовать с окружающим миром, а не только с родителями. На этом жизненном этапе может появиться страх темноты, ночных кошмаров, смерти и стихийных бедствий в результате пожаров или наводнений.

Именно в этом возрасте часто возникают страхи каких-то сказочных персонажей, особенно если родители часто пугают им ребенка, чтобы успокоить (например, «Сиди тихо, а то придет бабай и унесет тебя»).

Ребенок вступает в фазу широкой социализации, начинает учиться, добиваться первых результатов самостоятельной деятельности. Именно в этом возрасте наблюдается проявление первых «взрослых» комплексов, с которыми в дальнейшем приходится работать психологам.

Большая часть страхов в этом возрасте связана со школой – боязнь плохо ответить у доски, отпроситься в туалет, быть наказанным или отвергнутым родителями/друзьями из-за плохой оценки, не успешности. 

Период полового созревания. Здесь мы имеем страхи, которые во многом выращены на «закваске» предыдущих лет и сформированы опытом взаимодействия с окружающим миром.

Один из главных страхов в этом возрасте – боязнь проявить себя, которая выражается, как правило, в одной из двух крайностей – излишнем внимании к себе или, напротив, полном «забивании» на собственную внешность.

Также в этом возрасте у некоторых подростков может возникать иппохондрия, когда ребенок начинает выискивать у себя какие-то болячки.

Родители могут выявить у ребенка страх чего-либо двумя основными способами – это наблюдение и доверительный разговор. Также о наличии страхов или фобий могут рассказать воспитатели в детском саду или учитель в школе.

Профессиональную диагностику детских страхов может выполнить и психолог при помощи различных приемов таких как рисование, вербальный контакт или специальные опросники. 

На начальном этапе родитель может сам попытаться прорабатывать страхи с ребенком, однако если это не помогает, выполняется профессиональная психологическая коррекция детских страхов.