Многообразие РПП

Расстройство пищевого поведения - сложное и опасное расстройство, которое проявляет себя гораздо многообразнее, чем очевидная худоба, голодание и вызывание рвоты.
⠀
РПП имеет большой спектр проявлений и очень часто прячется за маской заботы о здоровье.
⠀
Кроме того, симптомы, которые встречаются практически в 100% случаев РПП (такие как приверженность диете, недовольство телом и пищевые правила) являются социально одобряемыми.
⠀
Поэтому, на наш взгляд, повышение осведомлённости в теме РПП очень и очень важно!

МЫСЛИ:

• "Я лучше себя чувствую, когда ем мало",
• "Углеводы вредны",
• "Я слишком жирная, чтобы есть то, что хочу",
• "Полезная еда не должна быть вкусной",
• "Вот продержусь неделю на гречке и позволю себе одну палочку Twix",
• "Это не диета, а ПП",
• "Врачи рекомендуют снижать вес",
• "На самом деле я не люблю сладкое, мучное и жирное".

ЧУВСТВА:

• Тревога,
• Злость, раздражение,
• Стыд,
• Чувство вины,
• Отчаяние,
• Грусть,
• Беспомощность.

ПОВЕДЕНИЕ:

• Пропуск приемов пищи,
• Просмотр контента про еду,
• Постоянные мысли о еде,
• Тщательный подсчёт ккал и КБЖУ,
• Наказание себя за отступление от ПП,
• Избегание приема пищи при других,
• Пережевывание и выплевывание еды,
• Пищевые правила,
• Запрет на некоторые продукты,
• Стараться терпеть голод как можно дольше.